ប្រសិនបើអ្នកខ្វល់ខ្វាយអំពីសុខភាពមាត់ធ្មេញ និងអនាម័យមាត់ធ្មេញ អ្នកទំនងជាប្រើច្រាសដុសធ្មេញអគ្គិសនីដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ប៉ុន្តែតើវាគ្រប់គ្រាន់ទេ?
តើអ្នកអាចធ្វើបន្ថែមទៀតដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នកបានទេ?ឬតើមានវិធីល្អជាងក្នុងការទទួលបានភាគល្អិតអាហារពិបាកទៅដល់?
អ្នកជំងឺធ្មេញជាច្រើនស្បថដោយទឹកខ្មេះប៉ោលតាមមាត់ជាជម្រើសមួយសម្រាប់ការត្បាញប្រពៃណី។ប៉ុន្តែតើវាពិតជាប្រសើរជាងមែនទេ?ចូរយើងពិនិត្យមើលគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។
Flossing vs.ការហូរទឹករំអិល
ការដុសធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការដកបន្ទះចេញពីផ្ទៃធ្មេញរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការដុសធ្មេញតែម្នាក់ឯងនឹងមិនកម្ចាត់ភាគល្អិតអាហារដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញ ឬក្រោមអញ្ចាញធ្មេញនោះទេ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលទន្តបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើសរសៃអំបោះ ដើម្បីដកអាហារដែលច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកមិនអាចទៅដល់បាន។
ការប្រើសរសៃអំបោះបែបបុរាណជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើខ្សែក្រមួនស្តើង ឬខ្សែដែលបានព្យាបាលដែលឆ្លងកាត់ចន្លោះធ្មេញនីមួយៗរបស់អ្នក ហើយយកថ្នមៗច្រៀកផ្នែកនៃផ្ទៃធ្មេញនីមួយៗឡើងលើចុះក្រោម។នេះជួយកម្ចាត់ភាគល្អិតអាហារដែលជាប់នៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក និងជុំវិញអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ការប្រើខ្សែចងជាមធ្យោបាយរហ័ស សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការយកអាហារដែលលើសចេញដែលអាចបង្កើតបាក់តេរីលើធ្មេញរបស់អ្នក។ម្យ៉ាងវិញទៀត អំបោះធ្មេញមិនចំណាយប្រាក់ច្រើនទេ ហើយវាអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលពីឱសថស្ថាន ឬហាងលក់គ្រឿងទេសណាមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការទៅដល់តំបន់ខ្លះនៃមាត់របស់អ្នកដោយប្រើអំបោះធ្មេញ។ម្យ៉ាងទៀត វាអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមតិចតួច ប្រសិនបើមិនបានធ្វើជាប្រចាំ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអញ្ចាញធ្មេញកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
តើមួយណាទឹកខ្មះការងារ
ការជ្រើសរើសទឹកថ្នាំដុសធ្មេញកំពុងប្រើទឹកសម្អាតធ្មេញ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាទឹកខ្មេះ។វិធីសាស្ត្រនេះខុសគ្នាខ្លាំងពីការប្រើអំបោះបុរាណ។
វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើម៉ាស៊ីនយួរដៃតូចមួយដែលដឹកនាំចរន្តទឹករវាង និងជុំវិញធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។ជំនួសឱ្យការកោសធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីយកបន្ទះចេញ ការបាញ់ទឹកប្រើសំពាធទឹកដើម្បីលាងសម្អាតអាហារ និងបន្ទះចេញពីធ្មេញរបស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក។
សកម្មភាពម៉ាស្សានេះជួយកែលម្អសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញ ខណៈពេលដែលឈានដល់តំបន់ដែលការម៉ាស្សាបែបបុរាណមិនអាចធ្វើបាន។នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលពាក់ដង្កៀប ឬមានស្ពានអចិន្ត្រៃយ៍ ឬបណ្តោះអាសន្ន។
គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃការបិទភ្ជាប់ទឹកគឺថា ការទិញខ្សែទឹកអាចមានតម្លៃថ្លៃ ហើយវាទាមទារឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹក និងអគ្គិសនី។បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការថែរក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។
តាមពិតទៅ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Clinical Dentistry បានរកឃើញថា មុខវិជ្ជាដែលប្រើអំបោះទឹកមានការថយចុះ 74.4 ភាគរយនៃបន្ទះបើប្រៀបធៀបទៅនឹង 57.5 ភាគរយក្នុងចំណោមអ្នកដែលប្រើខ្សែ។ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបញ្ជាក់ថា ការប្រើទឹកខ្មេះនាំឱ្យកាត់បន្ថយការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងហូរឈាមតាមអញ្ចាញធ្មេញ បើធៀបនឹងការកាត់ខ្សែអក្សរ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២២